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摔跤教学设计一等奖部编版

来源:www.6sjivn.com 时间:2024-06-08 23:41:31 作者:巧夺设计网 浏览: [手机版]

目录预览:

摔跤教学设计一等奖部编版(1)

一、教学目标

1.了解摔跤的基本规则和技术动作;

2.掌握摔跤的基本技术动作;

  3.提高学生的身体协调性和反应能力;

4.培养学生的团队合作精神6sjivn.com

二、教学内容

  1.摔跤的基本规则和技术动作

(1)摔跤的规则

  摔跤是一项对抗性的运动,其规则包括以下几点:

①比赛场地为圆形,直径为12米。

  ②比赛时间为6分钟,分为个3分钟的回合。

  ③比赛分为三种情况:技术胜利、判定胜利、淘汰。

④比赛中不允许使头、手、脚等攻击对手的要害部位。

⑤比赛中不允许使武器。

  (2)摔跤的技术动作

  摔跤的技术动作包括:站姿、下蹲、跳跃、摔跤等。

  ①站姿:双脚分开与肩同,身体重心向前,双手自然下垂巧夺设计网www.6sjivn.com

  ②下蹲:双脚分开与肩同,身体重心向下,双手放在膝盖

  ③跳跃:双脚离地,身体向前跳,双手向前伸直。

  ④摔跤:将对手的肩膀或背部控制住,力向下推,使其倒地。

  2.摔跤的基本技术动作

  (1)单腿攻击

  单腿攻击是摔跤运动中最常的技术动作之一。体操作步骤如下:

  ①站姿,左脚向前迈一步,右脚向后移动。

  ②右手抓住对手的左手,左手抓住对手的右手。

  ③右腿向对手的左腿攻击,同时双手将对手的半身控制住巧_夺_设_计_网

力向下推,使对手倒地。

(2)双腿攻击

  双腿攻击是一种比较危险的技术动作,需要在教练的指导下进行。体操作步骤如下:

  ①站姿,双脚分开与肩同,身体重心向前。

  ②双手抓住对手的半身,同时向前跳跃。

  ③双腿将对手的双腿夹住,使其倒地。

三、教学方法

  1.讲解法

通过讲解摔跤的基本规则和技术动作,让学生了解摔跤的基本知识。

  2.示范法

  教练通过示范摔跤的基本技术动作,让学生看到正确的动作姿势和技巧巧~夺~设~计~网

3.练习法

  教练通过组织学生进行摔跤的练习,让学生逐渐掌握摔跤的技术动作。

  4.比赛法

  教练通过组织学生进行摔跤比赛,让学生在实践中提高技术水平和身体素质。

四、教学流程

  1.讲解摔跤的基本规则和技术动作。

2.示范摔跤的基本技术动作。

3.组织学生进行摔跤的练习。

  4.组织学生进行摔跤比赛。

摔跤教学设计一等奖部编版(2)

五、教学评估

1.考试

通过考试的方,测试学生对摔跤的基本规则和技术动作的掌握程度来源www.6sjivn.com

  2.观察

  教练通过观察学生的练习和比赛,评估学生的技术水平和身体素质。

六、教学资源

  1.教材:《摔跤基础教程》

  2.器材:摔跤垫、摔跤服、护

3.场地:标准的摔跤比赛场地

七、教学反思

  通过次摔跤教学设计,我深刻识到了教学设计的重要性。在教学过程中,我采了多种教学方法,使学生在实践中逐渐掌握了摔跤的基本技术动作。同时,我也发现了自在教学过程中存在的不足之处,比如对学生的个别差异没有充分考虑等。因此,我会继续改进自的教学方法,提高教学效果。

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